Witajcie ;)
Dzisiejszy post będzie poświęcony - 6 Weidera, znanej powszechnie pod skrótem A6W. Jest to zestaw 6 aerobowych ćwiczeń fitness. Ćwiczenia te służą do wzmocnienia mięśni brzucha oraz poprawienia ich rzeźby. Efekty osob , ktore przeszły przez ten trening są zdumiewające. Wystarczy kilkanaście minut dziennie treningu i poświęcenia a już latem możemy osiągnąc upragnione rezultaty, i spalić tkankę tłuszczową. Trening trwa 42 dni w ciągu których ćwiczenia nie ulegają zmianie, zwiększa się tylko ilość powtórzeń. Ćwiczenia są łatwe w wykonywaniu ale wymagają wysiłku, dają niesamowite wyniki. Jak wygląda zestaw ćwiczeń i harmonogram treningu, zobaczymy w filmiku :
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz